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Warum scheitern so viele von uns an einer regelmäßigen Sportroutine – obwohl die Motivation eigentlich da ist? Eine neue Studie zeigt vier typische Denkfallen, die im Alltag überraschend schnell zuschnappen, und erklärt, wie wir mit weniger Perfektion und mehr Flexibilität endlich dranbleiben.
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